Sam Wood prova que você não deveria acreditar em tudo que vê no Instagram

https://www.dmarge.com/2017/10/fake-fitness-instagrams.html

Goste ou não, vivemos em um mundo onde as pessoas podem ganhar a vida sendo saudáveis ​​e tirando fotos de si mesmas vivendo de uma forma saudável.

Aqui está um regram da minha página instantânea do @ 28bysamwood da semana passada. No meu programa, o que importa é o progresso, NÃO a perfeição e, para ajudar pessoas reais, você tem que mantê-lo real: São 2 fotos minhas tiradas com 5 segundos de intervalo! Não se prenda à aparência das outras pessoas. As fotos que você vê no instagram e em outras plataformas sociais não são uma representação real da aparência das pessoas. Iluminação, postura, um ângulo diferente e todos os outros truques do livro são usados. Se inspirar, pode ser uma coisa boa. Se isso criar uma comparação irreal ou um corpo de desejo que afeta o seu sentimento de identidade, então não é saudável. Esteja ciente dos outros, mas não se fixe. Gaste esse tempo e energia progredindo a cada dia e trabalhe para ser a melhor e saudável versão de VOCÊ! # 28bysamwood #forhumanpeople

Uma postagem compartilhada por Sam Wood (@samjameswood) em 27 de agosto de 2017 às 2h50 PDT



Se essas pessoas realmente levam estilos de vida saudáveis ​​fora do que postam nas redes sociais parece ser irrelevante - algumas delas podem ser constantemente alimentadas por uma mistura de hormônios de crescimento humanos, antidepressivos e cocaína, pelo que sabemos - mas desde que eles tenha a aparência certa e uma personalidade animada o suficiente na frente de uma câmera, para melhor ou para pior eles vão ganhar a vida.

Claro, nunca bateríamos em ninguém encorajando as pessoas a se tornarem a melhor versão de si mesmas. É isso que pretendemos fazer aqui.

Mas, ao mesmo tempo, muitas vezes há uma espessa camada de lixo por trás das fachadas fortemente filtradas e vale a pena ficar de olho.

A palavra #Balance é usada demais

Vamos começar dizendo que equilíbrio é uma coisa fundamentalmente boa para se ter em qualquer estilo de vida e você deve tratar a si mesmo e aprender quando deixar ir. É simplesmente a chave para sua saúde mental.

O problema é que todo esse sentimento perde muito de seu valor quando é dito por um blogueiro de fitness que claramente sacrificou mais tempo, energia e suor para chegar ao seu nível de aptidão do que seus seguidores costumam fazer.

“O equilíbrio deve se mover de alguma forma todos os dias”

“Se seus clientes estão vivendo no mundo real, você também precisa”, diz Sam Wood, guru australiano do fitness e fundador da empresa de sucesso 28 por Sam Wood programa.

“O equilíbrio deve se mover de alguma forma todos os dias; é sobre comida de verdade e fazer boas escolhas (na maioria das vezes) e não se privar de coisas que você ama, pois isso não será sustentável. ”

O equilíbrio é ótimo, mas se você quiser chegar ao nível deles, o equilíbrio geralmente precisa ser redefinido.

Pessoas, literalmente, Instagram para viver

A maioria das pessoas consegue descobrir como o estilo de vida típico da mídia social é executado atualmente.

Não é difícil dizer quando as celebridades da mídia social estão confundindo os limites entre onde sua vida na mídia social termina e onde começa a vida real.

“Se a única pessoa que você já treinou é você, você simplesmente não entende”

No entanto, quando você encontra uma personalidade que ressoa com você, é fácil esquecer que muitas dessas pessoas estão sendo pagas para fazer o que se consideram fazendo todos os dias, seja vendendo produtos, obtendo valor de anúncio ou pregando uma partida simples.

Isso libera muito tempo para que alcancem níveis de condicionamento físico e nutrição que não são práticos ou realistas para qualquer pessoa voltada para a carreira que também espera manter uma vida social saudável.

“Eu sempre digo que se a única pessoa que você já treinou é você, você simplesmente não entende”, diz Wood.

“Como treinador há 17 anos, treinei centenas de clientes, de todas as formas, tamanhos, objetivos, genética, personalidades e atitudes em dezenas de milhares de sessões. Com essa experiência, aprendi a me adaptar e modificar para descobrir o que realmente funciona para a maioria das pessoas. ”

As pessoas irão conectar qualquer coisa se for de graça

Não estamos dizendo que os blogueiros de fitness fundamentalmente carecem de integridade, mas no clima de marketing de hoje em que curtidas, compartilhamentos e comentários são tratados como pó de ouro, uma grande quantidade de pseudociência é jogada ao redor.

Especialmente por pessoas que estão simplesmente presas demais em seu próprio status de influenciador para pensar se o plug-in é realmente útil para seus seguidores de alguma forma.

Qualquer um pode tecer suas próprias besteiras sobre como um determinado pó totalmente natural ajuda sua imunidade, estômago, pele e cabelo literalmente de uma vez, mas uma rápida olhada em um periódico médico muitas vezes pode economizar muito tempo e muito dinheiro .

Wood opta por aceitar esses endossos com um grão de sal “A menos que eles realmente se alinhem com suas filosofias e crenças mais gerais - e eles venham com uma fonte confiável”.

Tudo é sugado, dobrado e inclinado para distorcer a realidade

Todos nós vivemos em uma luta constante contra nossos próprios corpos. Talvez você mantenha um frasco furtivo de corretivo em seu armário de remédios, ou tornou-se uma memória muscular manter sempre seu intestino sugado enquanto faz sua vida diária.

“Eu compartilhei algumas fotos pouco lisonjeiras minhas para mostrar aos meus clientes e seguidores os truques usados”

Você nunca pensaria isso sobre blogueiros de fitness, mas com poucas pessoas boas e honestas que valorizam o progresso acima da perfeição, muitos estão levando as pessoas a acreditar que metas de fitness não valem a pena, a menos que você esteja se esforçando para se classificar para o próximo Olympia .

Lembre-se de que qualquer pessoa que é paga para administrar um Instagram de fitness teve horas de prática e aperfeiçoamento na arte de fazer com que seu corpo tenha a melhor aparência na tela do telefone.

O lema de Woods é “Progresso, não Perfeição”.

“Eu compartilhei algumas fotos pouco lisonjeiras de mim mesma para mostrar aos meus clientes e seguidores os truques usados ​​e a resposta tem sido incrível - as pessoas querem a verdade.”

Você só vê o produto final

O maior problema de como a mídia social apresenta o estilo de vida ideal para pessoas impressionáveis ​​está em como ela dita um estilo de vida.

Não importa se é um personal trainer com seu pacote de oito protuberantes em torno do ginásio ao ar livre de Bondi, ou você vê alguém que parece ser um joe comum fazendo um trabalho básico que deveria estar fora de sua liga.

“Um lugar identificável é algo que as pessoas querem ler e ver”

As pessoas podem enfatizar quanto trabalho é necessário para chegar a esse ponto, mas você nunca vê as repetições que falharam, você nunca vê a dor e nunca vê o sofrimento.

No entanto, pode nem sempre ser o caso, diz Wood.

“Eu sinto que há uma mudança aqui. Será sempre o caso da maioria? Provavelmente, mas eu e alguns outros vemos que o Instagram é para contar uma história e uma história verdadeira que remonta a talvez quando as coisas não eram tão boas (um lugar que é identificável) é algo que as pessoas querem ler e ver. ”

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